القائمة الرئيسية

الصفحات

#عايز تعرف انت مريض نفسي ولا لا ادخل هنا !

#عايز تعرف انت مريض نفسي


.كيف اعرف انك مريض نفسي اعراض تدل علي وجود مرض نفسي عندك في عصر الكنلوجيا الحديثة ووسائل الإعلام المختلفة ومواقع التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت وبسبب ضغوط الحياة أصبح الكل يعاني من أمراض نفسية وضغوط وتختلف من شخص الي اخر ربنا يكون اعراض تدل علي انك تدخل الي باب المرض النفسي والاجتماعي موقع WORLD EGY يهتم بصحة الإنسان والحياة العامة الناس اليوم نعرض لكم اعرض تدل علي وجود مرض نفسي او وجود ضغط نفسي ويمكن أن يكون ضغط شديد ولكن في النهاية بسبب ضغوط ممكن أن تؤثر علي صحتك وحالتك النفسيه بالكامل يمكن أن تكون في النهاية مرض نفسي يوثر علي حياتك وصحتك ومستقبلك هنا يجب الإنتباه الاستقرار النفسي مهم جدا يجب البعد عن الضغوط النفسية الخطيرة يمكن أن تتطور وتصبح بشكل كبير مرض نفسي خطير سوف نشرح الموضوع بالتفاصيل الموضوع كومة مهم جدا اليوم اغلب الناس تعاني من مشاكل نفسية أو ضغوط أو أمراض نفسية واجتماعية في زمن صعب فية الهدوء والتعامل مع الناس بشكل مريح وكافي اغلب الناس تعاني أما مشاكل مادية أو اجتماعية أو نفسية سوف نشرح الموضوع بالتفاصيل كيف تعرف انك مريض نفسي وكيف تحمي نفسك قدر الإمكان من الأمراض النفسية كيف تحقق الاستقرار النفسي في حياتك وتعيش بدون ضغوط قدر الإمكان سوف نشرح كل التفاصيل حول الموضوع تابع الموضوع .



-----------







------------




"( علامات تدل علي انك تعاني من مرض نفسي )"



1.اولا الرغبة في إيذاء النفس بشدة يكون هذا عن طريق مباشر أو غير مباشر مثل عدم الاكل أو تهمل صحتك إهمال كامل .


2.الخوف الشديد من المجهول والمستقبل يكون هناك تفكير في المستقبل علي انهو مستقبل مولم أو مجهول أو يكون مستقبل حزين .



3.الشعور بالحزن الشديد اغلب الوقت والابتعاد عن الأهل والأصدقاء وحب الوحده وربما يجلس في البيت عده ايام بدون خروج .


4.تقلب المزاج بشكل غريب يكون سعيد ويضحك بعدها بدقائق يكون حزين جدا ولا يعرف السبب فهو يميل الي الحزن بشكل كبير .



5.تغير في نظام الاكل أما الاكل والشرب الكثير أما الامتناع عن الأكل والشرب يكون لهو تأثير أما زيادة الوزن أكثر من المعتاد أو نقصان الوزن بطريقة كبيرة .


6.اضربات في النوم والقلق والتوتر والارهاق الدائم وتكون سعات النوم غير كافية في بعض الحالات يكون النوم اغلب الوقت للهروب من الواقع .


7.يكون هناك مشكلة في التركيز والنشاط اليومي ويكون اغلب الوقت لا يريد فعل شيئ .


8.ربما يكيل الي الحزن مشاهدة كل ما هو حزين يفكر بشكل دائم في الموت ونهاية الحياة .


9.عند بعض لناس يكون هناك كوابيس وربما يكون هناك هلاوس .


"اقرا ايضا كيف تكون مستقر نفسيا بكل سهولة "


-----------



"( كيف تعالج المرض النفسي )"


.كيف تعالج المرض النفسي اولا يجب القرب من الله سبحانه وتعالى ويجب تجنب الوحدة حتي تحقق الاستقرار النفسي والاجتماعي يمكن لععب رياضة تربية حيونات اليفه يمكن أن تتزوج أو تخطب أو تعمل او تدرس اشغل حياتك ابتعد عن الفراغ الفراغ قاتل حاول دائما أن تكن مع الأصدقاء والعائلة والأهل الأعراض التي ذكرتها ليست تقول انك مريض نفسي بشكل مباشر ربما يكون هناك ضغوط نفسية وربنا تكون علي وشك أن تصبح مريض نفسي سوف نذكر اهم نقاط تحسن يومك وحياتك وتجنبك المرض النفسي .


1.ممارسة الرياضة بشكل يومي .


2.اشغل يومك وحياتك هواياتك وعملك .


3.تغير نمط حياتك الغذائي وأسلوب حياتك أو انت تعاني من زيادة في الوزن نظم طماعك .


4.يمكن تربية حيونات اليفه مثل القطط أو والعصائر أو السمك سوف تشعر بتحسن.


5.يمكن الاستعانة بطيب نفسي فهو مثل صديق إن كنت تعاني من الم او وحدة أو حزن شديد استشير طيب لا تحزن .


6.حاول السفر أو تغير نمط حياتك وفعل اشياء جديدة كل يوم اكسر الروتين اليومي .



.نتمني لكم الصحه والعافيه إذا كان هناك أي استفسار او سؤال اترك تعليق .


"اقرا ايضا لا تحزن كيف تحافظ علي نفسك من الحزن "


 -------------

التصنيف: الاستقرار النفسي، الراحه النفسيه، كيف احقق الراحه النفسيه، الصحه العامه، اسباب الراحه النفسيه، كيف اكون سعيد، كيف أكون مستقر ،

--------------

: المصادر والمراجع :

.طريق النجاح الدكتور ابراهيم الفقي.

الاستقرار والسعاده الشيخ محمد متولي الشعراوي .

.لا تحزن للشيخ عائض القرني.

".موقع جوجل("googel") ."


".موقع "( wikipedia )"



---------------

الاستقرار النفسي والاجتماعي "

---------

-


.فضلا وليس أمرا انشر الموضوع علي مواقع التواصل الاجتماعي ليستفيد به غيرك.


🌹


.اذا كان هناك أي استفسار او سؤال او طلب برجاء ترك تعليق سوف يتم الرد عليكم في اقرب وقت ممكن شكرا لكم.


---------


www.worldegy.com 


--------

" W̶O̶R̶L̶D̶ ̶̶̶̶E̶G̶Y̶ "

----

🌹




reaction:

تعليقات

3 تعليقات
إرسال تعليق
  1. موقع ممتاز جدا موضوعات مرة حلوة

    ردحذف
  2. ساره العتبيبي30 ديسمبر 2020 في 3:31 م

    لاسف اغلبها عندي

    ردحذف
  3. كلنا عندنا مشاكل

    ردحذف

إرسال تعليق

هل استفدت من المقال ؟ او لديك أي استفسار ؟ اترك تعليقك لنا.