القائمة الرئيسية

الصفحات

#الاستقرار النفسي "( نصائح ذهبية الراحه النفسية )"

#الاستقرار النفسي "( نصائح ذهبية الراحه النفسية )"


.الاستقرار النفسي والراحه النفسيه سوال بيحث عنه الكثير كيف يمكن أن تحافظ علي استقراري النفسي والاجتماعي كيف يمكن أن أكون مستقر نفسيا واجتماعيا يوحود عندي ثبات وبعيد عن الزعل والحزن والعصيبه كيف هذا موضوع يستحق القراءه البحث لقد سألت هذا السوال كثيرا لم اجد له بعض الكتابات وما يعرض علي الانترنت ما هو إلا مجرد وسائل لا يمكن أن نطبق في الحياه العمليه أو الحياه الواقعيه لكن بعد القرءاه في بعض الكتب الاجنبيه والامريكيه وبعض الكتب والمحاضرات والدروس المميزة جدا للشيخ محمد متولي الشعراوي رحمه الله و الدكتور العظيم ابراهيم الفقي وجدت حل ربما يكون جميل وسهل الاستخدام أنه ربط بين الروح والعقل والجسد يمكن وقتها الاستقرار النفسي والاجتماعي كيف هذا سوف اشرح لك بالتفاصيل سوف نتكلم عن الموضوع كيف يتم في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا كيف يفكرون ما هي إليه العمل عندهم كيف يمكن أن تتحكم في نفسك وانفعالك كيف تكون مستقر نفسيا ويمكن جميل بدون ضغوط أو تعب في البدايه يجب أن اتعرف أن الروح والجسد العقل محور واحد كيف هذا البرنامج الذي سوف نشرحه يهتم بكامل حياتك بالكامل لقد جمعنا بين الروح والقرب من الله سبحانه وتعالى وايضا صحه جسدك وتحكمك في نفسك وايضا عقلك نحن في موقع عالمي  " World egy " نحاول قدر الإمكان أن تتكلم في أمور تهمك مثل السعاده النجاح للتنميه البشريه حالتك النفسيه بالكامل حتي تكون مؤهل لحياه افضل بدون تعب ونقدم افضل الوسائل المتعبه في التنميه البشريه في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا حتي تكون ناجح  " اسباب النجاح "  أيضا حتي تفهم كيف يفكر افضل العلماء والباحثين في العالم الي ماذا وصلو نابع معي الموضوع سوف نشرح الموضوع بالتفاصيل .


--------------






---------------


"اقرا ايضا طريق المال اسرار ربح المال "



"( تعريف الاستقرار النفسي )"


.كيف استقر نفسيا ما هو الاستقرار النفسي والاجتماعي كيف يمكن تحقيقه الاستقرار النفسي والاجتماعي أن تكون هادي يومك يكون مستقر كيف هذا الموضوع ليس صعب تعريفه ثبات انفعالي وهدوء وتفائل الثلاث نقاط تودي الي الاستقرار سوف اشرح لك كيف العصبيه تدمر الاستقرار إذا الهدوء هو الاستقرار والثبات الانفعالي التفاؤل والامل يجعل يومك جميل يمكن أن تتقدم أو تبدع فيما تعمل لكن بعكس هذا أن تكون مضغوط وغير مرتاح يكون يمك سيئ وربما تخسر صحتك أو عملك بدون استقرار نفسي لا تقدم لا تفكير صحيح تجد اكثر الرجال نجاح في العلم من عندهم استقرار نفسي بل قرءاة في الموضوع شيئ غريب في أروبا عندما يتقدم شيئ الي وظيفه عاليه أو وظيفه راقيه يبحثون عن الاستقرار الاجتماعي والنفسي لهو من اختبارات الجيش ورجال السياسيه والدبلوماسية ربما يبحثون أيضا عن الاستقرار في المنزل الاستقرار النفسي يجعل منك شخص ناجح متفاهم مع نفسك منظم سعيد بدون استقرار عصيبه خساره ندم مفيش تقدم ولا ابداع ده كان تعريف بسيط للاستقرار هناك انواع استقرار روحي متعلق بالجانب الإنساني واستقرار جسدي متعلق بصحتك وأسلوب حياتك واستقرار عقلي متعلق بعملك ونجاحك وافكارك إذا تعالو بنا ندخل في الموضوع بالتفاصيل .



-------------



"( الاستقرار الروحي )"


.الاستقرار الروحي متعلق بالجانب الإنساني مثل ما قولت مثلا تصالحك مع نفسك رضاك عن نفسك طريقه تفكيرك في الآخرين هقولك مثل رائع من الدكتور ابراهيم الفقي الله يرحمه كان بيقول لو انت في عمل مع مجموعة في حد منهم انتا زعلانه منه فيه يمكن حقد أو غيره أو بتفكر فيه اكتر ما بتفكر في نفسك ببساطه شاغل بالك بيه معاه اي وصل لايه بيعمل اي قال ده غلط ركز في نفسك وصفي قلبك علشان تعرف تصفي يومك وحياتك ده هيعطلك هياخرك عن هدف وحياتك قال انتا في عمل بدل ما تركز فيه مركز في حجات تانيه واكيد كل واحد في حياته حاجه زي كدا أما مثال من أروبا حول فكره الاستقرار الروحي يجب تصفيه قلبك كما تصفي عقلك عندما تصفي قلبك سوف تري الاشياء بشكل صحيح كما تصفي عقلك وتركز في عمل سوف تبدع فيه يعني صفي قلبك علشان تشوف المواقف صح تشوف الدنيا صح زي وتنجح تمام بيقا اهم حاجه الاسقرار الروحي هو أهم انتا لو زعلان من عملك مش هتعرف اشتغل لو زعلان من نفسك مش هتعرف تبدع حلول تصفيه قلبك وروحك والتصالح مع نفسك ابتعد عن الحقد والحسد والحزن يحب أن يكون قلبك صافي بلاش زعل أو حزن "لا تحزن ابتسم للحياه " قلبك وروحك والتصالح مع نفسك هو أهم سبب في الاستقرار النفسي والاجتماعي فقط اجلس مع نفسك صفي كل امور حياتك ومستقبلك وراحتك اهم من ظلمك أو اشتراك في ظلمك اتركه لله امضي في حياتك وراحتك واستقرار النفسي والاجتماعي لا فائده من عدم التسامح أو التصادم مع نفسك أو الآخرين .


اقرا ايضا قصه مؤثره عن الصبر والعطاء"



-------------



"( الاستقرار العقلي )" 



.الجزء الثاني الاستقرار العقلي كيف هذا هو فيه حاجه اسمها استقرار عقلي ايوا عقلك محتاج اولا راحه وان تفضل عن ضغوط الحياه فيه عادات لازم اعملها علشان تكون مستقر في يومك يكون عقلك وصافي وهادي ازي هقولك ازي زي قلبك لازم عقلك يكون صافي بشكل كبير علشان تستقر وترتاح تعرف تركز في حياتك وعملك ميكنش عليه ضغوط طبعا لازم تفصل بين وقت التاني لو شغلك أو حياتك تحت تضغط ازي مثلا بريك أو وقت راحه طيب ازي خريج عقلي فيه ممكن التأمل والاسترخاء سماع ما يهدي الأعصاب بالكامل ويساعد علي دا زي اي لو أننا مربي مثلا قطه أو سمك زينه أو عصافير ده بيساعد كتير أو سماع موسيقي هادئه تماما ولا الاسترخاء والراحة وليس اغاني هناك موسيقي هادئه لهذا السبب أو بريك مع قطه حيوان أليف ويمكن مشاهده ماده اساسيه مثل نقاطع مضحك أو مقاطع تحفيذيه تساعدك علي الهدوء أو الشعور بالراحه أو الشعور بالفرحه لبعض الوقت يجب كل أسبوع أن تخرج لو مره هناك حاجه مهمه قراءتها ابتعد عن اي عادات سيئه يمكن أن تعصبك أو تحزنك أو تجعلك تشعر بتوتر في أروبا كانت تجربه علي شخصين يشاهدو مقطعين مختلفين الاول يشاهد مقطع فيلم اكشن ومغامرات وإطلاق نار والثاني يشاهد مقطع عن البحر والهدوء والتأمل ثم بعدها كان اختيار للثبات والاستقرار النفسي الاول لم يركز كان متوتر ولم ينجح الثاني كان هادي وطبيعي ومستقر وبالفعل نجح في الاختبار حاول أو تشاهد وغذي عقلك بما يرتاح لهو بما يفيدك ويغذي عقلك يكون هادي لك واستقرارك النفسي .


اقرا ايضا طرق علاج انتفاخ البطن في المنزل "

------------



"( الاستقرار الصحي )"


.الاستقرار الصحي يجب أن تحافظ علي صحتك فهي عامل أساسي في استقرار يومك واستقرارك النفسي الرياضه تساعد علي تحسين المزاج بشكل عام وتفرز هرمونات خاصه بالسعاده والفرح يمكن معرفه الموضوع كامل عن "العساده وكيف تكون سعيد " في حياتك الرياضه مهمه جدا قرا أيضا ابحاث درسات في الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا أن معظم حالات الحزن نتانجه عن تدهور الصحه أو عدم الرضا بشكل الجسم أو الوزن في الاخير كل هذا مرتبط في النهايه بك وحالتك النفسيه كما أن هناك كتب كامله عن الموضوع نظريات اقول ما لا يتحكم في جسده وصحته لا يتحكم في حياته كما أن والرياضه تعطي الإنسان ثقه في النفس عن غيرها كلها في النهايه تودي الي الاستقرار النفسي والبدني والصحي وفي الاخير انتا نحافظ علي جوانب من حياتك وصحتك وعقلك وقلبك بدون توتر أو عصبيه أو اضربات كبيره هكذا يتم عمل مثلث علي حياتك وان تكون مستقر بالكامل في روحك وقلبك وفي عقلك وحياتك وفي صحتك وقوتك فهو مثلث يجب أن يتم حتي تصل إلي هدفك ووجهتك بدون المثلث يمكن الاستقرار ولكن ليس بالكامل "( المثلث روحك وقلبك وعقلك وصحتك )" اذا عملت البرنامج و المثلث سوف تكون مستقر بالكامل وسعيد وناجح بدون اي تعب أو مجهود .



-------------


"( نصائح عامه )"


.يجب أن تسامح من أخطأ في حقك هذا من اجلك انت يحب أن تلعب الرياضه بشكل يومي والحفاظ علي صحتك يجب تشاهد ما هو ايجابي وفعال أو يسعدك ويفرحك يجب الاسترخاء والراحة علي الاقل نصف ساعه او ساعه يوميا أن تكون مع حيوان اليف مثل قطه أو تسمع موسيقي هادئه تماما عقلك يستمع لما تشاهد وتسمع وتري يجب أن تغير يومك وسلوكيات حياتك بالكامل سوف تجد تغير كامل وملحوظ سوف تكون سعيدا بهذا نتمني لكم الراحه والسعاده شكرا لكم 🌹.


 -------------

التصنيف: الاستقرار النفسي، الراحه النفسيه، كيف احقق الراحه النفسيه، الصحه العامه، اسباب الراحه النفسيه، كيف اكون سعيد، كيف أكون مستقر ،

--------------

: المصادر والمراجع :

.طريق النجاح الدكتور ابراهيم الفقي.

الاستقرار والسعاده الشيخ محمد متولي الشعراوي .

.لا تحزن للشيخ عائض القرني.

".موقع جوجل("googel") ."


".موقع "( wikipedia )"



---------------

" الاستقرار النفسي والاجتماعي "

---------


.شكرا لكم علي حسن المتابعه الرائعه.


------

-----

---

-


.فضلا وليس أمرا انشر الموضوع علي مواقع التواصل الاجتماعي ليستفيد به غيرك.


🌹


.اذا كان هناك أي استفسار او سؤال او طلب برجاء ترك تعليق سوف يتم الرد عليكم في اقرب وقت ممكن شكرا لكم.


---------


www.worldegy.com 


--------

" W̶O̶R̶L̶D̶ ̶̶̶̶E̶G̶Y̶ "

----

🌹









reaction:

تعليقات

3 تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

هل استفدت من المقال ؟ او لديك أي استفسار ؟ اترك تعليقك لنا.